Banyak sekali orang yang masih sering begadang yang pada akhirnya banyak
timbul penyakit akibat kebiasaan begadang itu. Atau banyak anak yang
susah tidur dan sering mengantuk dalam pelajaran di sekolah. Hal-hal
seperti itu disebabkan karena mereka kurang memiliki pemahaman terhadap
jam kerja organ tubuh kita. Organ tubuh kita mempunyai jam kerja
sendiri–sendiri.
Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional
Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni
paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung
kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati.
Untuk itu mari kita simak jadwal berikut :
LAMBUNG : 07.00 – 09.00
Organ lambung sedang kuat bekerja pada jam–jam ini. Maka dari itu
dianjurkan untuk sarapan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh.
Minum jus atau ramuan dianjurkan sebelum sarapan pagi di saat perut
masih kosong, sehingga zat yang berguna akan segera cepat terserap oleh
tubuh kita.
LIMPA : 09.00 – 11.00
Organ limpa sedang kuat–kuatnya bekerja pada jam ini, dalam mengirim
cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam–jam ini Anda
merasa mengantuk hal tersebut dapat diartikan bahwa fungsi organ limpa
Anda lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.
JANTUNG : 11.00 – 13.00
Organ jantung pada jam–jam ini sedang bekerja dengan kuat maka harus
banyak beristirahat, hindari panas dan kegiatan fisik, ambisi dan emosi
agar tidak menambah beban kerja organ jantung terutama penderita
gangguan pembuluh darah.
HATI : 13.00 – 15.00
Organ hati pada jam ini bekerja dengan lemah, bila orang tidur, darah
merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel–sel
hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua
penyakit.
PARU–PARU : 15.00 – 17.00
Organ paru–paru lemah pada jam–jam ini. Maka diperlukan istirahat, tidur
untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru–paru.
GINJAL : 17.00 – 19.00
Organ ginjal kuat bekerja dalam jam–jam ini. Sebaiknya digunakan untuk
belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta
kecerdasan.
LAMBUNG : 19.00 – 21.00
Organ lambung bekerja lemah pada jam–jam ini. Maka dianjurkan untuk
tidak mengkonsumsi makanan yang sulit untuk dicerna atau lama dicerna
atau lebih baik untuk berhenti makan pada jam–jam ini.
LIMPA : 21.00 – 23.00
Organ limpa bekerja lemah pada jam–jam ini. Terjadi proses pembuangan
racun dan proses regenerasi sel limpa. Maka dianjurkan untuk
beristirahat. Misal dengan mendengarkan musik yang tenang untuk
meningkatkan imunitas.
JANTUNG : 23.00 – 01.00
Organ jantung lemah pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk beristirahat
tidur, apabila masih terus beraktifitas seperti bekerja dan begadang
maka akan dapat melemahkan fungsi jantung.
HATI : 01.00 – 03.00
Organ hati bekerja kuat pada jam–jam ini. Terjadi proses pembuangan
racun atau limbah hasil metabolism tubuh. Apabila ada gangguan fungsi
hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada lukan dalam
akan terasa nyeri.
PARU–PARU : 03.00 – 05.00
Organ paru–paru pada jam–jam ini bekerja dengan kuat. Terjadi proses
pembuangan limbah atau racun pada organ paru–paru. Apabila terjadi
batuk–batuk, bersin–bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan
fungsi paru–paru. Maka dianjurkan untuk sering melakukan olah nafas
untuk mendapatkan energi paru–paru yang sehat dan kuat serta kurangi
aktifitas yang dapat melemahkan fungsi paru–paru seperti merokok.
USUS BESAR : 05.00 – 07.00
Organ usus besar bekerja kuat pada jam–jam ini. Maka dianjurkan untuk
membiasakan diri BAB (Buang Air Besar) secara teratur pada jam–jam ini.
Setelah kita mengetahui jam kerja di atas dimana pada jam–jam terntenu
ada organ yang kuat bekerja dan lemah bekerja. Maka marilah kita untuk
mulai menjaga kesehatan organ tubuh kita. Mulai kurangi
kebiasaan–kebiasaan yang dapat melemahkan fungsi organ tubuh kita.
By : Kang Salman
0 comments: