Tampilkan posting dengan label Kesehatan. Tampilkan semua posting
Tampilkan posting dengan label Kesehatan. Tampilkan semua posting

Manfaat Kemiri untuk Kecantikan & Rambut

 
Selain bermanfaat bagi kesehatan, kemiri juga bermanfaat untuk kecantikan terutama yang berhubungan dengan rambut. Sudah sejak zaman dahulu kala nenek moyang kita menggunakan buah kemiri yang diambil minyaknya untuk kesehatan rambut.

Ada banyak cara dalam mengambil minyak dari biji buah kemiri. Bisa dengan cara merebus atau disangrai (goreng tanpa minyak). Kalau tidak mau repot ya tinggal beli saja minyak kemiri yang sudah dijual dalam botol kemasan.

Namun, Anda harus pandai-pandai memilih agar mendapatkan minyak kemiri yang asli yang belum dicampur dengan bahan-bahan lainnya.

1. Minyak kemiri menyuburkan rambut

Manfaat minyak kemiri untuk menyuburkan rambut memang tidak dapat dibantah lagi. Caranya, ambil minyak kemiri secukupnya oleskan secara merata pada rambut dan kulit kepala.

Lakukan pijatan secara lembut dan biarkan selama semalaman. Keesokan harinya bilas dengan shampo, jangan lupa gunakan kondisioner pada ujung rambut. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan rambut yang subur, lebat dan tebal.

2. Mengatasi Rambut rontok

Anda punya masalah dengan kerontokan rambut? Gunakan minyak biji kemiri untuk mengatasinya. Kandungan protein dan mineral yang terdapat dalam buah kemiri mampu menguatkan rambut mulai dari akar hingga ujungnya.

3. Menumbuhkan Rambut

Anda punya masalah dengan kebotakan? Tenang, minyak kemiri bisa membantu Anda mengatasi kebotakan karena mampu merangsang tumbuhnya rambut.

Pemakaian minyak kemiri secara teratur dapat mencegha kerontokan dan menumbuhkan kembali rambut yang rontok bahkan lebih kuat dan sehat dari sebelumnya.

4. Menghitamkan Rambut

Rambut hitam berkilau dan sehat merupakan dambaan hampir setiap orang. Namun tidak semua orang beruntung mendapatkannya. Apakah anda termasuk yang beruntung atau tidak?

Jika tidak, jangan terlalu pesimis, karena minyak kemiri dapat membantu anda mewujudkannya, syaratnya adalah sabar dan rajin. Minyak kemiri dapat membuat rambut mendapatkan kembali kemilaunya apapun warna rambut tersebut.

5. Menghilangkan Ketombe

Satu lagi masalah rambut yang sangat mengganggu adalah ketombe. Namun, anda bisa menggunakan minyak kemiri untuk mengatasinya.

Caranya dengan mengoleskannya pada kulit kepala secara merata sambil dipijat-pijat secara lembut. Minyak kemiri dapat membersihkan kulit kepala dari kotoran yang menjadi bian gkeladi munculnya ketombe.

Manfaat Minyak Kemiri untuk Kecantikan

Selain bermanfaat untuk rambut, minyak kemiri juga berkhasiat untuk dunia kecantikan. Diantaranya untuk merawat kecantikan kulit, alis dan bulu mata.

1. Merawat Kecantikan Kulit

Bukan hanya minyak zaitun yang berkhasiat menjaga kecantikan kulit tapi juga minyak kemiri. Kandungan antioksidan dalam minyak kemiri dipercaya mampu menjaga keremajaan kulit, menghilangkan keriput dan garis halus serta menangkal radikal bebas yang merugikan.

2. Menyuburkan Alis, Bulu Mata, dll

Seperti yang sudah diketahui, minyak kemiri berkhasiat menyuburkan dan menumbuhkan rambut. Itu berlaku untuk semua jenis rambut yang tumbuh pada tubuh manusia, termasuk alis, bulu mata, cambang, janggut dan kumis.

Ambil minya kemiri dan campurkan dengan sedikit getah lidah buaya (berupa lendir dari daging daun lidah buaya) kemudian oleskan pada bagian tubuh yang ingin rambutnya subur, misalkan alis dan bulu mata. Pada pria bisa digunakan untuk melebatkan jenggot dan jambang biar terlihat macho.

Cara Membuat Minyak Kemiri

Sekarang ini, minyak kemiri sudah banyak dijual bebas di pasaran. Namun, jika Anda ragu akan kualitas minyak kemiri dalam kemasan lebih baik anda membuatnya sendiri karena caranya juga tidak begitu sulit.

Secara lengkap pengolahan kemiri untuk diambil minyaknya adalah sebagai berikut:

- Tumbuk kemiri hingga hancur
- Rebus kemiri dengan air hingga mengeluarkan minyak.
- Ambillah minyak kemiri yang mengapung di atas air.
- Saringlah minyak hingga jernih.
- Simpanlah minyak ke dalam botol dan simpan di tempat yang sejuk.
- Gunakan secara rutin seminggu tiga kali.

Di Indonesia, kemiri dikenal dengan banyak nama. Di antaranya, kembiri, gambiri, hambiri (Batam); kemili (Gayo); kemiling (Lampung); buah kareh (buah keras, Minangkabau; Nias); keminting (Dayak). Juga muncang (Sunda); dèrèkan, pidekan, miri (Jawa); kamèrè, komèrè, mèrè (Madura); dan lain-lain.

Nah, itu dia informasi mengenai manfaat kemiri dan khasiat minyak kemiri untuk kesehatan, kecantikan serta rambut anda. Semoga bermanfaat.

Sc: plus.google.com, Hany Ziee

Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

 
Pepaya mempunyai nama latin Carica papaya dan termasuk dalam famili Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah Meksiko dan biasa di tanam di pekarangan rumah atau kebun. Buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Rasanya manis dan mengandung banyak air.

Meski buah pepaya termasuk buah yang murah dan mudah didapat, namun jangan pernah memandang remeh soal khasiatnya. Sejak dulu, buah pepaya dipercaya memberikan banyak manfaat bagi manusia. Baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Kandungan Nutrisi Buah Pepaya
Namun, sebelumnya anda harus tahu lebih dulu apa saja nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya ini:
Vitamin A (1.750 IU)
Vitamin B ( 0.03 mg)
Riboflavin (0.04 mg)
Niacin (0.3 mg)
Vitamin C (56 mg)
Kalsium (20 mg)
Zat Besi (0.3 mg)
Fosfor (16 mg)
Kalium (470 mg)
Lemak (0.1 gr)
Karbohidrat (10 gr)
Protein (0.6 gr)
Kalori (39)

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khsiat kesehatan dari buh pepaya untuk tubuh manusia.

Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker

Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Mencegah Serangan jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.

Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.

Vitalitas Pria
Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.

Antiradang
Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.

Kesehatan Pencernaan
Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Nah, itulah beberapa manfaat dari buan pepaya.

source:
manfaatbuahdaundotblogspotdotcom

5 Efek Buruk Menggigit Kuku Bagi Kesehatan

 
Sebagian orang memiliki kebiasaan menggigit kuku. Mereka biasanya akan terus menggigiti kuku mereka sampai pendek. Bahkan, mereka terkadang menggigiti kuku mereka hingga keluar darah - karena terlalu pendek.

Berikut adalah beberapa risiko kesehatan dan efek berbahaya dari kebiasaan menggigit kuku, seperti dilansir Boldsky

1. Infeksi bakteri
Ada banyak bakteri yang bersembunyi di dalam kuku. Dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa bakteri di dalam kuku dua kali lebih banyak daripada di tangan.

Bahkan, meski Anda sudah mencuci tangan berulang kali, bakteri-bakteri itu masih tetap ada di kuku Anda - namun jumlahnya berkurang.

Ketika Anda menggigit kuku, bakteri akan masuk ke dalam mulut dan kemudian ke dalam tubuh - yang pada akhirnya menyebabkan infeksi bakteri.

2. Infeksi kuku
Kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan lecet dan luka pada kuku. Bakteri akan masuk ke tubuh melalui luka itu, dan kemudian masuk ke dalam darah. Kondisi itu dapat menyebabkan infeksi kuku dan juga infeksi darah.

3. Membuat kuku jadi cacat
Salah satu efek buruk dari menggigit kuku adalah membuat kuku menjadi cacat. Terlalu sering menggigit kuku dapat mengubah panjang dan bentuk kuku secara permanen.

Kebiasaan itu akan membuat tampilan kuku menjadi kurang menarik dan rusak.

4. Kutil
Kebiasaan ini membuat Anda lebih rentan terhadap kutil yang terjadi di sekitar kuku jari. Itu adalah infeksi virus yang disebabkan oleh Human papillomavirus (HPV).

Ketika seseorang sering menggigit kuku, infeksi ditransmisikan ke mulut dan kemudian ke bagian tubuh lainnya.

5. Masalah gigi
Menggigit kuku dapat menyebabkan gigi goyah dan dapat menggeser gigi dari posisi normal mereka. Itu membuat mereka mudah goyah. Selain itu, Anda juga bisa terkena infeksi gusi. (Merdeka)

Ternyata Organ Tubuh Kita Juga Punya Jam Kerja

 


Banyak sekali orang yang masih sering begadang yang pada akhirnya banyak timbul penyakit akibat kebiasaan begadang itu. Atau banyak anak yang susah tidur dan sering mengantuk dalam pelajaran di sekolah. Hal-hal seperti itu disebabkan karena mereka kurang memiliki pemahaman terhadap jam kerja organ tubuh kita. Organ tubuh kita mempunyai jam kerja sendiri–sendiri.
Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati. Untuk itu mari kita simak jadwal berikut :
LAMBUNG : 07.00 – 09.00
Organ lambung sedang kuat bekerja pada jam–jam ini. Maka dari itu dianjurkan untuk sarapan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh. Minum jus atau ramuan dianjurkan sebelum sarapan pagi di saat perut masih kosong, sehingga zat yang berguna akan segera cepat terserap oleh tubuh kita.
LIMPA : 09.00 – 11.00
Organ limpa sedang kuat–kuatnya bekerja pada jam ini, dalam mengirim cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam–jam ini Anda merasa mengantuk hal tersebut dapat diartikan bahwa fungsi organ limpa Anda lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.
JANTUNG : 11.00 – 13.00
Organ jantung pada jam–jam ini sedang bekerja dengan kuat maka harus banyak beristirahat, hindari panas dan kegiatan fisik, ambisi dan emosi agar tidak menambah beban kerja organ jantung terutama penderita gangguan pembuluh darah.
HATI : 13.00 – 15.00
Organ hati pada jam ini bekerja dengan lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel–sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.
PARU–PARU : 15.00 – 17.00
Organ paru–paru lemah pada jam–jam ini. Maka diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru–paru.
GINJAL : 17.00 – 19.00
Organ ginjal kuat bekerja dalam jam–jam ini. Sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.
LAMBUNG : 19.00 – 21.00
Organ lambung bekerja lemah pada jam–jam ini. Maka dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang sulit untuk dicerna atau lama dicerna atau lebih baik untuk berhenti makan pada jam–jam ini.
LIMPA : 21.00 – 23.00
Organ limpa bekerja lemah pada jam–jam ini. Terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Maka dianjurkan untuk beristirahat. Misal dengan mendengarkan musik yang tenang untuk meningkatkan imunitas.
JANTUNG : 23.00 – 01.00
Organ jantung lemah pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk beristirahat tidur, apabila masih terus beraktifitas seperti bekerja dan begadang maka akan dapat melemahkan fungsi jantung.
HATI : 01.00 – 03.00
Organ hati bekerja kuat pada jam–jam ini. Terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolism tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada lukan dalam akan terasa nyeri.
PARU–PARU : 03.00 – 05.00
Organ paru–paru pada jam–jam ini bekerja dengan kuat. Terjadi proses pembuangan limbah atau racun pada organ paru–paru. Apabila terjadi batuk–batuk, bersin–bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru–paru. Maka dianjurkan untuk sering melakukan olah nafas untuk mendapatkan energi paru–paru yang sehat dan kuat serta kurangi aktifitas yang dapat melemahkan fungsi paru–paru seperti merokok.
USUS BESAR : 05.00 – 07.00
Organ usus besar bekerja kuat pada jam–jam ini. Maka dianjurkan untuk membiasakan diri BAB (Buang Air Besar) secara teratur pada jam–jam ini.
Setelah kita mengetahui jam kerja di atas dimana pada jam–jam terntenu ada organ yang kuat bekerja dan lemah bekerja. Maka marilah kita untuk mulai menjaga kesehatan organ tubuh kita. Mulai kurangi kebiasaan–kebiasaan yang dapat melemahkan fungsi organ tubuh kita.
By : Kang Salman

Menelan Sperma ? Apakah Aman ?

 



Sperma adalah cairan ejakulasi pada pria, banyak sekali mitos yang beredar bahwa menelan sperma dapat menyebabkan kehamilan, apakah benar ? Tubuh memproduksi sekitar 6 milliar sel sperma dalam 1 minggu, sel sperma inilah yang akan menyebabkan wanita hamil karena sel sperma tersebut bertemu dengan sel telur yang berada dalam rahim wanita.

Sperma tidak berbahaya untuk ditelan asalkan dengan syarat sperma tersebut terbebas dari virus atau kuman. Banyak sekali mitos yang beredar bahwa menelan sperma, bisa membuat kita lebih muda. Apakah benar ? Mungkin benar walaupun belum ada fakta ilmiah, tetapi sperma ini mengandung protein yang sangat tinggi dan memiliki efek mencegah terjadinya penuaan.

Tidak Menyebabkan Kehamilan.
Sperma yang ditelan tidak akan menyebabkan kehamilan, karena pasti anda menelannya dari mulut yang tidak akan bertemu dengan sel telur anda. Dari mulut anda, sperma akan turun menuju lambung dan perut anda setelah itu baru sperma tersebut dicerna didalam tubuh anda bersama makanan yang lainnya. Ini tidak ada hubungannya yang akan menyebabkan anda menjadi hamil karena menelan sperma.

Resiko Tertular Penyakit Menular Seksual.
Ada juga resiko yang anda dapatkan jika sel sperma itu memiliki virus seperti HIV, sipilis, gonore. Kemungkinan besar jika anda menelan sperma yang memiliki penyakit tersebut, anda akan tertular.

Jadi anda harus kenal betul dengan pasangan anda, apakah pasangan anda sering berganti-ganti pasangan atau selalu setia dengan anda. jika pasangan anda setia dan andapun demikian, kemungkinan besar sel sperma pasangan anda aman. Karena faktor penyakit dari gonore, sipilis, dll adalah seringnya berganti-ganti pasangan seksual.

Kesimpulannya adalah:
  1. Oral seks dapat menyebabkan tertularnya Penyakit Menular Seksual jika pasangan anda terinfeksi.
  2. Sperma yang anda telan tidak akan membuat anda hamil karena tidak ada kaitannya dengan sel telur anda.
  3. Sel sperma yang sehat tidak berbahaya untuk anda telan.
  4. Sel sperma yang sehat memiliki kuman lebih sedikit daripada air liur anda.

Cara Berhenti Merokok dengan Cepat

 
Bagaimana Cara Berhenti Merokok dengan Cepat? simak wacanah di bawah ini dengan baik-baik. Rokok adalah silinder dari kerta khusus dan mempuinya panjang sekitar 60-120 cm, dan begitu banyak jenisnya, dari rokok putihan, rokok kretek, rokok cerutu dan masih banyak yang lainnya, beda negara begitu pula pun rokoknya akan berbeda. Cara Berhenti Merokok dengan Cepat?. Rokok diperjualkan secara legal di semua negara-negara, biasanya rokok dijual dengan bumgkusannya yang khas dengan embel-embel “Dilarang merokok………..” (walaupun pada kenyataannya itu hanya tinggal hiasan, jarang sekali dipatuhi).

Tentang Penyakit Jantung Koroner

 
 
 
 
 
Jantung memerlukan oksigen dan zat makanan sebagai sumber energi agar dapat memompa darah ke seluruh tubuh. jantung akan bekerja baik jika pasokan dan pengeluaran seimbang. Jika pembuluh darah koroner tersumbat atau menyempit, itu berarti bahwa pasokan makanan berkurang. Ini karena pembuluh darah koroner lah yang bertugas memasok oksigen dan zat makanan. Sehingga bisa disimpulkan bahwa penyakit jantung koroner adalah penyempitan atau tersumbatnya pembuluh darah arteri jantung yang disebut pembuluh darah koroner.
 
 
# PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG KORONER
Penyakit jantung koroner disebabkan oleh adanya penyempitan, penyumbatan, atau kelainan pada pembuluh arteri koroner. Penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah tersebut dapat mengentikan aliran darah ke otot jantung yang sering ditandai dengan rasa nyeri. Dalam kondisi yang telah parah, kemampuan jantung memompa darah dapat hilang. Kondisi ini dapat merusak sistem pengontrol irama jantung dan berakhir dengan kematian.
Penyempitan dan penyumpatan pembuluh arteri koroner tersebut disebabkan oleh zat lemak (kolesterol dan trigliserida) yang semakin lama semakin banyak dan menumpuk di bawah lapisan terdalam (endotelium) dari dinding pembuluh arteri. Hal ini dapat menyebabkan aliran darah ke otot jantung menjadi berkurang ataupun berhenti, sehingga mengganggu kerja jantung sebagai pemompa darah.
 
# GEJALA PENYAKIT JANTUNG KORONER
Banyak orang yang tidak mengenali penyakit jantung karena gejala penyakit jatung sangat mirip dengan gejala masuk angin. Inilah yang menyebabkan jantung mendapat julukan sebagai silent killer karena tanpa disertai gejala yang jelas bisa menyebabkan seseorang meninggal dengan tiba - tiba. Berikut ini adalah gejala penyakit jantung koroner yang harus kita perhatikan dan waspadai:
  • Secara umum, orang yang menderita penyakit jantung koroner akan menunjukkan gejala - gejala lemas, nyeri di dada kiri, kemudian menjalar ke lengan kiri dan dileher. Sering juga diikuit dengan kembung di perut
  • Nyeri dada (angina). Angina dipicu oleh tekanan fisik atau emosional. Ini biasanya hilang dalam beberapa menit setelah menghentikan aktivitas yang menyebabkan tekanan. Pada perempuan, rasa nyeri ini mungkin terasa sekilas atau tajam di bagian perut, punggung, atau lengan.
  • Sesak nafas. Jika jantung tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh, kita akan mengalami sesak nafas atau merasa kelelahan secara ekstrem tanpa tenaga
  • Rasa tercekik (angina pektoris). Kondisi ini timbul secara tak terdugadan hanya timbul jika jantung dipaksa bekerja keras, contoh: fisik dipaksa bekerja keras atau mengalami tekanan emosional.
  • Serangan jantung. Ini terjadi jika ada hambatan total pada arteri koroner. Rasa nyeri yang ditimbulkan lebih berat dan tidak bisa hilang dengan hanya beristirahat ataupun pemberian obat. Serangan jantung mengakibatkan kerusakan otot jantung yang bersifat permanen.
 
 
# MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER
Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung koroner:
  • Pola makan yang sehat. jauhi makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi, seperti junk food (makanan tak sehat karena mengandung lemak dan gula berlebihan). Banyak mengkonsumsi serat larut air, seperti pisang, apel, jeruk, dan oatmeal
  • Jauhi stress
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mengurangi berat badan berlebih
  • Berhentilah merokok dan minum alkohol
  • Istirahat yang cukup
  • Perbanyak aktivitas fisik, seperti olahraga teratur dan aktivitas lainnya

Ciri Penyakit Jantung

 

 
 
 
 
Penyakit jantung adalah penyakit yang terjadi pada sistem kardiovaskuler. penyakit ini sangat berbahaya karena menyerang jantung yang merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh kita. penyakit jantung ini menempati peringkat pertama sebagai peyakit yang mematikan, tidak hanya pada negara- negara industri maju, namun juga pada negara berkembang seperti Indonesia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui ciri- ciri dari penyakit jantung supaya kita bisa mengobati penyakit jantung tersebut sedini mungkin. Dengan mengetahui ciri-ciri penyakit jantung, kita bisa lebih berhati-hati serta lebih waspada terhadap segala hal yang kita alami dan rasakan karena sebagian besar dari ciri - ciri penyakit jantung sangat mirip dengan gejala masuk angin. Banyak ahli yang mengatakan bahwa terdapat perbedaan ciri atau gejala penyakit jantung pada pria dan wanita. Dibawah ini nanti akan dijelaskan beberapa ciri-ciri penyakit jantung secara umum dan ciri - ciri penyakit jantung pada wanita.
 
 
Berikut ini adalah beberapa ciri penyakit jantung secara umum:
 
  • Pada penyakit jantung ringan, akan terjadi sesak nafas hanya pada saat melakukan aktivitas
  • Pada penyakit jantung yang lebih berat, sesak nafas juga terjadi bila berbaring (ortopnea) dan akan langsung hilang bila berdiri/duduk < 5-10 menit
  • Merasakan nyeri dada secara mendadak. Nyeri pada dada bisa terjadi hanya pada dada bagian tengah
  • Rasa nyeri pada dada bagian tengah yang menjalar sampai ke leher dan dagu
  • Rasa sakit di dada bagian tengah yang menjalar sampai bahu kiri
  • Rasa sakit yang tajam pada bagian ulu hati
  • Rasa sakit di ulu hati yang menjalar sampai ke leher, dagu, dan kedua lengan
  • terkadang merasa leher seperti tercekik tiba - tiba
  • Merasakan sakit pada bahu kiri yang kemudian menjalar ke kedua lengan
  • Punggung sering terasa pegal dan sakit
 
 
 
Berikut ini adalah ciri penyakit jantung pada wanita:
 
  • Nafas terasa pendek dan sering merasa letih
  • Sakit rahang yang sering tersamarkan dengan radang gusi
  • Sakit di belakang leher yang sering tersamarkan dengan radang sendi
  • Sakit di sepanjang lengan kanan dan kiri
  • Sakit di punggung yang sering tersamarkan dengan artritis dan sakit persendian
  • Berkeringat berlebihan 
  • Pingsan
  • jantung berdebar - debar
  • Kembung
  • dada terasa panas, sering bersendawa, atau sakit pada organ pencernaan
  • Rasa berat pada bagian dada diantara payudara
  • Kadar gula darah yang tidak menentu
  • Muntah
  • Bingung mendadak

Doa Adalah Obat yang Paling Efektif

 
Doa merupakan obat yang paling bermanfaat. Doa adalah lawan dari penyakit dan musibah. Doa akan menolak, mengatasi, mencegah kedatangan, menghilangkan, atau meringankan penyakit jika sudah menimpa.

Doa adalah senjata seorang mukmin. Al-Hakim meriwayatkan dalam kitab shahihnya dari sahabat Ali bin Abu Thalib R.A,Rasulullah SAW.bersabda,

"Doa adalah senjata seorang mukmin, tiang penyangga agama, serta lentera langit dan bumi."

Dalam melawan bala(marabahaya), doa memiliki tiga kondisi, yaitu:

1. Doa lebih kuat dari bala sehingga mampu mengalahkannya.
2. Doa lebih lemah dari bala sehingga doa akan terkalahkan dan akibatnya seorang hamba tertimpa musibah atau penyakit. Akan tetapi dalam hal ini terkadang doa meringankan penyakit, meski kadarnya lemah.
3. Doa dan bala sama-sama kuat sehingga terjadi saling mengalahkan.

Al-Hakim meriwayatkan dalam shahihnya dari Aisyah r.a, Rasulullah SAW.bersabda,

"Kehati-hatian tidak akan menggagalkan takdir, dan doa berguna untuk musibah yang sudah menimpa atau belum menimpa. Jika bala menimpa, maka doa akan menghadangnya dan akan bertarung sampai hari kiamat."

Hadist semakna dari sahabat Ibnu Umar dari Rasulullah SAW,

"Doa itu bermanfaat, baik musibah itu sudah turun atau belum. Karena itu wahai hamba Allah, berdoalah kalian."

Riwayat dari sahabat Tsauban dari Rasulullah SAW.bersabda,

"Takdir tidak akan tertolak, kecuali oleh doa. Umur tidak akan bertambah kecuali dengan kebajikan. Sungguh seorang hamba tidak akan memperoleh rezeki karena dosa yang ia lakukan."

Sumber: Penawar Hati yang Sakit - Ibnul Qayyim Al-Jauziyah

10 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan

 

Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :
  1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
  2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
  3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
  4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
  5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.
  6. Senyum menurunkan tekanan darah anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.
  7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
  8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
  9. Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.
  10. Senyum membuat anda tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
Maka jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?

Manfaat Senyuman Dalam KesehatanSUMBER:  kucoba

Khasiat dan manfaat daun sirih merah

 
. Dalam dunia kesehatan, sirih merah memiliki multi fungsi untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Hal ini di percayai karena dalam sebuah penelitian mendapatkan bahwa banyak zat-zat yang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit

Sirih merah sebagai tanaman obat multi fungsi
Photobucket
Sejak jaman dahulu tanaman sirih merah telah diketahui memiliki berbagai khasiat obat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit, selain itu sirih merah memiliki nilai-nilai spiritual yang tinggi. Sirih merah digunakan sebagai salah satu bagian pen-ting yang harus disediakan dalam setiap upacara adat ”ngadi saliro”. Air rebusannya yang mengandung antiseptik digunakan untuk menjaga kesehatan rongga mulut dan me-nyembuhkan penyakit keputihan ser-ta bau tak sedap.

Penelitian terhadap tanaman sirih merah sampai saat ini masih sangat kurang terutama dalam pengembangan sebagai bahan baku untuk bio-farmaka. Selama ini pemanfaatan sirih merah di masyarakat hanya ber-dasarkan pengalaman yang dilaku-kan secara turun temurun dari orang tua kepada anak atau saudara ter-dekat secara lisan. Di Jawa, ter-utama di Kraton Jogyakarta, tanam-an sirih merah telah dikonsumsi sejak dahulu untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Bedasarkan pengalaman suku Jawa tanaman sirih merah mempunyai manfaat me-nyembukan penyakit ambeien, ke-putihan dan obat kumur, alkaloid di dalam sirih merah inilah yang berfungsi sebagai anti mikroba.

Selain bersifat antiseptik sirih merah juga bisa dipakai mengobati penyakit diabetes, dengan meminum air rebusan sirih merah setiap hari akan menurunkan kadar gula darah sampai pada tingkat yang normal. Kanker merupakan penyakit yang cukup banyak diderita orang dan sangat mematikan, dapat disembuh-kan dengan menggunakan serbuk atau rebusan dari daun sirih merah. Beberapa pengalaman di masyarakat menunjukkan bahwa sirih merah dapat menurunkan penyakit darah tinggi, selain itu juga dapat menyem-buhkan penyakit hepatitis.

Sirih merah dalam bentuk teh herbal bisa mengobati asam urat, kencing manis, maag dan kelelahan, ini telah dilakukan oleh klinik herbal senter yang ada di Jogyakarta, di mana pasiennya yang berobat sem-buh dari diabetes karena meng-konsumsi teh herbal sirih merah. Sirih merah juga sebagai obat luar dapat memperhalus kulit.

Secara empiris diketahui tanaman sirih merah dapat menyembuhkan penyakit batu ginjal, kolesterol, asam urat, serangan jantung, stroke, radang prostat, radang mata, masuk angin dan nyeri sendi.




sumber:  kucoba




PENGOBATAN CARA NABI (THIBBUN NABAWI)

 


Jika ada yang mempertanyakan “Apa hubungannya petunjuk Nabi dengan persoalan ini? Apalagi semua persoalan disangkutkan dengan NABI, entah menyangkut energi, obat2an, ilmu medis bahkan cara memelihara kesehatan segala?
Jelas pertanyaan itu muncul dari kebodohan dan kepicikan sipenanya. Sebab Rosulullah saw, Muhammad putra Abdullah adalah sosok manusia sempurna yang tidak mungkin berdusta tentang wahyu, ajaran yang dibawanya berasal dari Allah Swt yang lebih mengerti kondisi tentang apa yang telah diciptakan-Nya dimana hingga detik ini banyak manusia berlomba-lomba membuktikan kebenaran ucapannya tersebut yang terangkum dalam 2 kitab, Yakni Al Qur’an Dan Hadits.
Jika seorang hamba memahami dan mendalami kedua kitab tersebut secara sempurna lewat berbagai dalil tegas dan berbagai penerapannya niscaya akan didapatinya sebuah rangkuman ilmu yang demikian dalam dan luas, yang tidak ada pertentangan didalamnya. Akan dilihatnya seluruh ilmu ada didalam kedua sumber tersebut. Sebab POROS DARI SEMUA ILMU adalah mengenal Allah, memahami maksud perintah dan larangan-Nya serta apa yang telah diciptakan-Nya.
Sedangkan para Nabi dan Rosul adalah ciptaan-Nya yang paling dekat terhadap semuanya itu, sehingga ilmu yang dimiliki oleh pengikut para Nabi dan Rosul tentu lebih tepat dan berkhasiat dibanding ilmu medis lainnya. Walhasil, Nabi Muhammad adalah Nabi terakhir, penghulu para Nabi tentu merupakan pengetahuan medis terakhir yang diturunkan yang paling tepat dan paling berkhasiat
Karena itulah Umat Muhammad adalah umat terbaik yang pernah dilahirkan, umat yang paling tinggi derajatnya, umat terbaik dan paling mulia disisi Allah, Umat yang paling sehat akal dan fitrahnya, paling tinggi ilmunya dan paling dekat dengan kebenaran. Ilmu, hikmah dan kesantunan yang Allah anugrahkan pada mereka (Alqur’an dan Hadits) tidak dapat ditandingi oleh umat manapun juga.
Mereka adalah umat yang pernah diperlihatkan segala bentuk amal dan akal orang2 sebelumnya (umat dari Nabi2 terdahulu) bahkan amal perbuatan dan tingkatan mereka sekaligus sehingga bertambahlah ilmu, kesabaran dan akal kaum Muslimin. Oleh sebab itu Kita lah sebenarnya yang memiliki dasar darah yang baik jika kita mengikuti apa yang ada pada kedua sumber tersebut.
Dengan alasan itulah Kaum Nashrani (Umat Nabi Isa a.s) banyak didominasi oleh kepandiran, kedangkalan dalam pemahaman dan intelektualitas, serta kekeliruan dalam penafsiran, karena cenderung memiliki banyak dahak dan lendir dalam tubuhnya.
Sementara Kaum Yahudi (Umat Nabi Musa a.s) didominasi oleh rasa sedih, murung, rendah diri dan memiliki kecenderungan penyakit kuning
Sedangkan Kaum Muslimin (Umat Nabi Muhammad saw) lebih didominasi oleh intelektualitas, keberanian dan pemahaman yang baik.
Alhasil, semua teka teki dan pertanyaan yang selama ini susah dimengerti, semua perdebatan dan pertentangan, semua pengetahuan dan penafsiran yang berbeda beda BERMUARA DISINI. Silahkan anda buktikan dengan mengunjungi forum forum yang membahas tentang keislaman, akan terlihat jelas siapa yang memiliki kedangkalan pemahaman, yang sebenarnya tidak perlu diperdebatkan lagi oleh umat muslim yang mengerti.
MAHA BENAR ALLAH DENGAN SEGALA FIRMAN-NYA

BERANDA NASIHAT { 22 Nasihat Luar Biasa

 
 Disusun oleh Al-Faqir K.Komarudin  
                                                                                                                                                                     1-10 NASIHAT SEIKH IBROHIM BIN ADHAM Rhm

Jaman beredar sesuai dengan tugasnya,tanfa lelah dan tanfa henti.Dari jaman Purwa sampai jaman akhir ini,jaman terus berjalan.Aneka ragam mahluk menghiasi bumi Ciptaan Sang Kholik Tuhan Semesta alam.Alam tumbuh dan berkembang seperti halnya manusia,hewan dan makhluk lain yg hidup berdampingan dibumi Alloh ini.Pesatnya kemajuan mewarnai POLA HIDUP MANUSIA baik yang beriman atau tidak,semua kena dampak dari sebuah masa.Dalam Era seperti ini,ada baiknya kita mencermati 10 nasihat seorang wali Alloh dijamannya yaitu IBROHIM BIN ADHAM Rhm.

Dikisahkan dari Seikj Syaqiq Al-Bahili Rhm ;
"Pada suatru waktu Seikh Ibrohim sedang melintas dipasar Basrah {jazirah Arabia}.Warga pasar Basrah mengerumuni Beliau lalu mereka bertanya,;"Wahai Abu Ishaq...Allah SWT berfirman dalam Al-Qur'an surat Al-Mu'min ayat 60 ;
 ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ
 "...Mohonlah kepadaKu,pasti kuperkenankan permohonanmu..."
Kami telah bertahun-tahun berdoa,tapi mengapa doa Kami belum juga diperkenankan oleh Allah ?...

Seikh Ibrohim menjawab;
"Wahai mayarakat Kota Basrah,yang menghalangi doa-doa kalian adalah 10 perkara/masalah.Maka mana mungkin doa-doa kalian akan dikabulkan oleh Allah SWT."

Masyarakat Basrah balik bertanya, "Apa 10 perkara itu wahai Seikh???"
Seikh menjawab ;"ke-10 perkara itu ialah,
1.Kalian mengenal Allah tapi tidak mau menunaikan hak {tugas} dari Allah.
2.Kalian suka membaca Al-Qur'an tapi tidak mau menjalankan isi kandungan Al-Qur'an sebagai Pedoman  hidup kalian  
3.Kalian mengaku mencintai Rosul Allah {Muhamad Saw} tapi malas mengerjakan Sunnah-sunnah {Akhlak Rosul}
4.Kalian mengaku bermusuhan dengan syetan,tapi kenyataannya kalian tetap mengerjakan bisikan-bisikan syetan dan bahkan mendukung perbuatan para syertan
5.Kalian mengatakan ingin masuk kesurga tapi tidak mau mengerjakan amalan/perbuatan yang dapat mengantarkan kalian kesurga
6.Kalian menyatakan ingin diselamatkan dari api neraka,tapi kelakuan kalian justru menjerumuskan kalian masuk neraka
7.Kalian semua menyatakan bahwa MATI benar-benar akan menjemput kalian,tapi kalian tidak mau merpersiapkan diri menghadapinya
8.Kalian lebih sibuk mengurusi kesalahan oranglain,tapi AIB sendiri tidak diperhatikan/tidak mawasdiri
9.Kalian senang jika diberi karunia nikmat tapi tidak pandai bersukur
10.Kalian sering menguburkan orang mati/mayit,tapi tidak pandai mengambil pelajaran dari hal tersebut
{Dikutif dari Kitab Hayatul Qulub}    
==================================================== 

2.DELAPAN NASIHAT LAITUL QODAR MEMBENTUK PRIBADI MULIA

      Pada dasarnya,manusia merupakan mahluk superior diantara mahluk-mahluk Tuhan yang lainnya.Manusia adalah "kholifatulloh" dimuka bumi.Namun karena beberapa hal,kesucian manusia menjadi terkontaminasi oleh banyak hal-ihwal.Agar manusia kembali kepada "fitrah kesucian" maka dibutuhkan suatu Program yang dapat menyentuh siapapun dan dari bangsa dan agama manapun.Program dimaksud adlah "MEMBENTUK PRIBADI MULIA".Adapun pokok-pokok ajarannya a/l ;
1.Meyakini adanya Tuhan Yang Maha Esa dengan baik dan benar.
a.Sumber keimanan adalah keyakinan kepada Tuhan Yang Maha Esa                                           b.Kasihsayang Tuhan Kepada mahlukNYA ialah dengan menurunkan wahyu yang diuraikan oleh para
   RosulNya
c.Setiap Utusan/Rosul mengajak ummat untuk mengerjakan Petunjuk Tuhan  dengan sebuah Kitab yang
   mengajarkan tentang hakikat hidup dan kehidupan,aturan tersebut disebutkan dalam istilah AGAMA.
   Agama mengajarkan manusia agar menge-TAHU-i siapa Tuhannya dan ber-IMAN kepadaNYA dengan        tujuan utamanya "menjadi manusia seutuhnya".Setiap Rosul berasal dari jenis manusia.

2.Merealisasikan sifat kasih sayang kepada sesama mahluk Tuhan YME                                           a.Manusia adalah mahluk yang dianugrahi kemampuan lahir dan batin yang sempurna.Lahiriah/badan/jasad 
      manusia merupakan wujud paling sempurna diantara mahluk Tuhan yang lainnya.Bentuk tubuh paling 
      indah,ucapan mulut fasih dengan intonasi varian,akal yang sempurna,bulu-bulu yang beradab dan lain-lain
      yang kesemuanya superior.
b.Kasihsayang yang suci akan membuahkan ketenangan dan ketentraman didalam dan diluar rumah,didunia
      dan diakhirat kelak. 
c.Cinta kasihsayang selalu diawali dari mudahnya memaafkan kesalahan orang lain.Pemaaf adalah bukti dari
      sipat sabar dan kasihsayang kepada sesama mahluk Tuhan Allah SWT.
d.Kunci kearifan diawali starnya dari SABAR

3.Ikhlas dalam menjalani hidup dan kehidupan 

a.Hidup adalah anugrah Tuhan Yang Maha Pengasih

b.Sipat kehidupan adalah saling berpasangan,tua-muda,cinta-benci,marah-sabar,siang-malam,pemberani-    penakut,bagus-jelek,tinggi-rendah dan lain-lain.

c.Hidup adalah sebuah kisah skenario Tuhan Yang Maha Mengatur.Merupakan sunnatullah apabila suka dan duka mewarnai hidup mahluk,maka janganlah menjadi seseorang pengeluh.Ikhlas menerima semuanya yang terjadi dalam alam dunia ini.Sungguh tidak beradab manusia jika hanya mau menerima sesuatu yang serba nak menurut nafsunya,bukankah hidup serba berpasangan??? Satu solusi agar selalu dapat keluat dari kemelut hidup adalah dengan "ikhlas" dalam menjalani hidup.Dari IKHLAS inilah seseorang dapat mempunyai sipat-sipat terpuji.

d.Orang yang ikhlas adalah orang bijak.Ciri orang bijak a/l ; selalu bersukur saat mendapatkan nikmat,bersabar saat mendapat sesuatu yang tidak disukai {musibah},bertaubat kala terlanjur berbuat salah/dosa dan tidak sombong apabila bisa melakukan amal-amal solih/kebaikan-kebaikan dalam aneka bentuk.Ikhlas adalah amal bathiniah,amal hati,bagian rohani.Tidak jarang manusia yang menjalani hidup dipenuhi keluh kesah,itu tandanya bahwa orang yang mengeluh adalah orang yang belum sampai ketahap IKHLAS 

e.Kunci kearifan berawal dari Ikhlas lalu jadi pohon sabar bercabang bertunas pemaaf berbunga kasihsayang dan berbuah rido/rela dalam segala bentuk aktifitas hidup.
4.Aktif membenahi diri,keluarga dan lingkungan dalam niat,ucap dan tindakan
a.Setiap manusia adalah pemimpin atas diri pribadinya,keluarganya dan lebih luas lagi terhadap lingkungannya
b.Setiap pemimpin akan dimintai pertanggungan jawab atas apa yang dipimpinnya dalam menjalani tugas-tugasnya
c.Setiap individu dituntut untuk selalu meningkatkan kemampuannya dalam banyak hal serta selalu mawasdiri sambil kontinue meng-introspeksi diri
d.Ketika terjadi sesuatu hal diluar prakiraan semula maka janganlah mudah mencari kambing hitam dengan menyalahkan orang lain sebagai pelampiasan kekecewaan
e.Pembenahan yang terbaik dimulai dari diri sendiri tanfa menuntut kepada yang lain
f.Lebih banyak melihat aib dan kekurangan diri sendiri sebelum menyalahkan siapapun
5.Aktif memelihara diri,keluarga dan lingkungan sekitar
a.Pemeliharaan dimulai dari diri sendiri lalu diterapkan kepada istri,anak,sanak famili,sahabat,kawan dan handai tolan baru kepada orang lain yang lebih luas lagi.
b.Peliharalah niat,ucapan dan tindakan agar tidak merugikan diri dan yang lain
c.Pemelihaaan yang terutama adalah bagian niat yang ada didalam hati.Hati yang kotor akan menghasilkan pikiran/mental yang kotor pula lalu berbuah ucapan kotor dan tindakan yang serba kotor.Hati yang lotor ibarat buah yang beracun serta berduri yang dapat meracunisiapapun ada tang terkena buah beracun tersebut.Buah beracun itu sangat mudah menjangkiti penyakit bagi orang-orang yang berada disekitarnya.
d.Kepedulian  memelihara terhadap diri sendiri merupakan bukti memelihara kedamaian bersama.
6.Menjadi contoh suri-tauladan yang arif
a.Yang pertama-tama masuk kedalam memory orang-orang terdekat kita adalah apapun yang terlihat dan terdengar oleh anak anak dan istri kita
b.Hal terbaik dalam mendidik keluarga dan lingkungan kita adalah dengan tindakan sebagai contoh nyata.Contoh sehari-hari merupakan cikal-bakal yang akan ditiru oleh keluarga.
c.Setiap kata yang terucao,setiap tindakan yang terlihat adalah contoh bagi setiap orang.
d.Kita adalah contoh bagi siapapun dan selalu mencontoh siapapun.Oleh karena itu,berhati-hatilah dalam ucapan dan tindakan.Tanpa disadari,kita tengah memerankan tokoh baik atau tokoh jahat di alam nyata,bukan didunia sinetron atau film.Sekali lagi mari bersama kita mawasdiri.
e.Mari kita menjadi contoh yang tidak sekedar baik melainkan ARIF.

7.Selalu menjadi tangan diatas dalam hal harta,ilmu,ide dan tenaga serta waktu
a.Brusaha untuk selalu menjadi tangan yang diatas,yaiti selalu menjadi pemberi {sodakoh} baik memberi dalam bentuk harta benda/materi,ilmu pengetahuan yang berguna bagi khalayak atau memberi solusi bagi siapapun dengan memberi jalan kluar dari kesulitan orang lain dan atau tenaga.
2.Untuk menjadi seorang pemberi {harta,ilmu dan atau tenaga} hanya bagi porang yang punya kemampuan.Oleh sebab itu semua kita dituntut untuk selalu giat belajar,giat bekerja dan usaha serta rajin memelihara kesehatan dengan baik,agar selalu bisa menjadi pemberi bagi orang lain

8.Dimulai oleh diri sendiri dan dari hal-hal yang kecil
a.Lakukan nilai-nilai kebajikan trsebut dengan ikhlas,sabar dan kontinue dengan dimulai oleh diri kita tanfa menuntut orang lain untuk lebih dulu melakukannya.Bukankah peribahasa menyatakan "siapa yang mnanam maka dia pula yang akan menuai hasil buahnya ". 
b.Kerjakan nilai-nilai kebajikan itu dari hal-hal yang mudah dan sanggup dilakukan seperti membiasakan memberi uang kepada anak-anak tetangga dengan nilai yang relatif kecil,membantu istri yang lagi sibuk saat berada dirumah,memberi solusi kepada teman sekerja saat mereka berada dalam kesulitan {materi,masalah atau lainnya}. dan berbagai bentuk kebajikan lainnya yang mudah dan mampu dilakukan.
c.Semua kita bisa melakukannya asalkan ada kemauan dan menjauhi sipat sombong dalam hati dengan kiat utamanya ikhlas dan penuh kasihsayang.Insya Allah..

Simaklah dengan cermat,arif dan bijaksana serta diaflikasikan satu persatu dari ke-8 nasihat tersebut.Semoga bermanfaat,amin 
=================================================================
3.CIRI ORANG YANG BERSANDAR KEPADA AMAL USAHANYA 
 [Min 'alaamatil 'iktimaadu 'alal 'amali = Nuqshoonur rojaa-i 'inda wujuudizd zdulali]. 
    Artinya ; " Sebagian tanda/ciri kurangnya mengharap rahmat Allah ketika terjadi suatu kesalahan adalah karena bergantung kepada amal-amal ibadah".
   Maksudnya hikmah -  a/l sebagai berikut ; 
-Orang jahil yang lalai { jahilin ghofilin } biasanya suka menyandarkan dirinya keselain Allah SWT.Mereka berpedoman kepada kepangkatan,harta-benda,keturunan atau yang lainnya.Orang yang demikian adalah sejahil-jahilnya manusia.Adapun yang termasuk ringan adalah golongan manusia yang bergantung kepada ilmu pengetahuannya atau kepada amal usahanya.Orang kedua inipun termasuk orang yang bodoh serta tercela.
{ Kitab Al-Hikam Bait 1 }
=======================================================================

  SALMAN AL-FARISY RA
Aku tertawa (heran) kepada orang yang mengejar-ngejar (cinta) dunia padahal kematian terus mengincarnya, dan kepada orang yang melalaikan kematian padahal maut tak pernah lalai terhadapnya, dan kepada orang yang tertawa lebar sepenuh mulutnya padahal tidak tahu apakah Tuhannya ridha atau murka terhadapnya. Salman al Farisi (Az Zuhd, Imam Ahmad)


=============================================================
TINGKAH-LAKU YANG TERLIHAT & DIASUMSI
'Seseorang tidak dilihat dari BANYAKNYA ILMU PENGETAHUAN ATAU GELAR akan tetapi yang TERLIHAT ADALAH TINGKAH LAKU ORANG ITU SEHARI-HARI.krn ILMU tdk t'lihat tapi KELAKUAN DILIHAT OLEH SESAMA'
by ; Kamaradanu 
===========================================================
Nasib Baik Selalu Berpihak Kepada Yang Baik...
Orang yang suka menendang
hidung anjing yang sedang tidur,
...
kalau larinya tidak cepat,
nasibnya akan buruk.

Orang yang suka menyanyi
chaiya-chaiya saat melayat,
pipinya akan sering dielus oleh orang lain
dengan kecepatan tinggi.

Maka wajar jika nasib baik berpihak
kepada yang jujur, santun, dan rajin.

Memperbaiki sikap adalah memperbaiki nasib.

By ; Mario Teguh
==============================================

Saran: Jangan Biasakan Mandi Air Hangat di Pagi Hari!

 

Seberapa sering Anda mandi air hangat di pagi hari? Jika jawabannya tiap hari sebaiknya ubah kebiasaan itu. Di pagi hari orang disarankan mandi air dingin karena lebih banyak manfaatnya.

Sedangkan mandi air hangat boleh sesekali dilakukan jika tubuh terlalu lelah di malam hari karena mandi air hangat berkhasiat mengendurkan otot, meredakan stres dan mengatasi insomsia.

Sedangkan saat Anda membutuhkan semangat untuk memulai aktivitas di pagi hari, sebaiknya mandilah dengan air dingin.

Air hangat memang punya khasiat untuk relaksasi otot dan pikiran, serta mengobati insomnia. Tapi bila dilakukan setiap hari dan berlebihan, maka Anda juga akan merasakan risiko buruknya.

Beberapa risiko bila terlalu sering mandi air hangat, seperti dilansir BBC dan babycenter, adalah:

1. Memperbesar pori-pori
Untuk membersihkan wajah dari kotoran dan minyak, mandi hangat memang dapat membantu. Namun bila Anda tidak menutup kegiatan mandi air hangat dengan air dingin, maka pori-pori Anda akan membuka dan semakin lebar, yang menyebabkan mudah terbentuknya jerawat.

2. Menurunkan kualitas sperma
Berendam atau mandi dengan air hangat tidak baik untuk testis. Berdasarkan penelitian tahun 2007, berendam selama 30 menit dalam bak air hangat atau panas dapat menurunkan produksi sperma. Tapi efek negatif ini bersifat reversible (dapat berubah).

Eksposur air hangat atau panas bisa berdampak negatif bagi sperma karena membuat sperma membutuhkan waktu yang lama untuk matang. Perkembangan sperma terbaik dikenal pada lingkungan yang dingin, inilah sebabnya mengapa testis terletak di luar tubuh manusia, yaitu di dalam skrotum.

3. Membahayakan janin
Mandi air hangat sebenarnya tidak bermasalah untuk ibu yang sedang hamil, tapi yang perlu diperhatikan adalah suhunya. Bila suhu air terlalu tinggi maka kegiatan mandi tersebut bisa membahayakan bayi. Suhu yang tinggi terutama di awal-awal kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir pada keturunan yang dilahirkan.

Kebalikannya dengan air dingin terutama pada pagi hari justru memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah seperti:

1. Membuat sirkulasi darah lebih baik
Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh. Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises. Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

2. Kulit bercahaya dan membuat awet muda
Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat. Manfaat lain, mandi air dingin dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan muculnya lingkaran hitam di bawah mata. Dengan begitu, mandi air dingin bisa membuat kulit bercahaya, sehat dan awet muda.

3. Membuat rambut sehat
Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Dengan menutup pori-pori akan membuat rambut lebih kuat ketika disisir, sehingga mencegah kerontokan dan juga memperlambat tumbuhnya uban.

4. Memberi semangat di pagi hari
Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin ke kepala setiap pagi dengan mempraktikkan Misogi. Ini adalah ritual pemurnian pada tingkat spiritual. Menurut prajurit, mandi air dingin dapat memberi semangat, membantu memulai hari dan petualangan baru yang segar. Air dingin jelas membantu membangunkan orang yang masih merasa mengantuk di pagi hari.

Inilah Alasan Rosulullah Melarang Ummatnya Minum Sambil Berdiri

 

Dalam hadist disebutkan “janganlah kamu minum sambil berdiri”. Dari segi kesehatan. Air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh sfinger. Sfinger adalah suatu struktur muskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup.

Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Jika kita minum sambil berdiri. Air yang kita minum otomatis masuk tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika menuju kandung kemih itu terjadi pengendapan di saluran speanjang perjalanan (ureter). Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter inilah awal mula munculnya bencana.

Betul, penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang sungguh berbahaya. diduga diakibatkan karena Susah kencing, jelas hal ini berhubungan dengan saluran yang sedikit demi sedikit tersumbat tadi.

Dari Anas r.a. dari Nabi saw.: "Bahwa ia melarang seseorang untuk minum sambil berdiri". Qatadah berkata, "Kemudian kami bertanya kepada Anas tentang makan. Ia menjawab bahwa hal itu lebih buruk."

Pada saat duduk, apa yang diminum atau dimakan oleh seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lambat. Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan disfungsi pencernaan.

Adapun rasulullah saw pernah sekali minum sambil berdiri, maka itu dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan merupakan kebiasaan. Ingat azas darurat!

Manusia pada saat berdiri, ia dalam keadaan tegang, organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras, supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuhnya, sehingga bisa berdiri stabil dan dengan sempurna. Ini merupakan kerja yang sangat teliti yang melibatkan semua susunan syaraf dan otot secara bersamaan, yang menjadikan manusia tidak bisa mencapai ketenangan yang merupakan syarat terpenting pada saat makan dan minum.

Ketenangan ini hanya bisa dihasilkan pada saat duduk, di mana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat.

Makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus. Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, bisa menyebabkan tidak berfungsinya saraf (vagal inhibition) yang parah, untuk menghantarkan detak mematikan bagi jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak.

Begitu pula makan dan minum berdiri secara terus-menerus terbilang membahayakan dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung. Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa berbenturan dengan makanan atau minuman yang masuk.

Sebagaimana kondisi keseimbangan pada saat berdiri disertai pengerutan otot pada tenggorokkan yang menghalangi jalannya makanan ke usus secara mudah, dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang sangat yang mengganggu fungsi pencernaan, dan seseorang bisa kehilangan rasa nyaman saat makan dan minum.

Diriwayatkan ketika Rasulullah s.a.w. dirumah Aisyah r.a. sedang makan daging yang dikeringkan diatas talam sambil duduk bertekuk lutut, tiba-tiba masuk seorang perempuan yang keji mulut melihat Rasulullah s.a.w. duduk sedemikian itu lalu berkata: "Lihatlah orang itu duduk seperti budak." Maka dijawab oleh Rasulullah s.a.w.: "Saya seorang hamba, maka duduk seperti duduk budak dan makan seperti makan budak." Lalu Rasulullah s.a.w. mempersilakan wanita itu untuk makan. Adapun duduk bertelekan (bersandar kepada sesuatu) telah dilarang oleh Rasulullah sebagaimana sabdanya, "Sesungguhnya Aku tidak makan secara bertelekan" (HR Bukhar).
 
 
Sumber:  Situslakalaka